程菲

原中国体操队队员

程菲，1988年5月29日出生于湖北省黄石市黄石港区，中国体操队队员，原中国体操女队队长。

早年经历

1988年5月29日，程菲出生于湖北省黄石市黄石港区。3岁多时，程菲父亲程立高决定送女儿去学乒乓球。在黄石业余体校里，柯进教练推荐程菲到姚菊英教练学体操。

7岁时，程菲进入武汉体院。赵汉华教练向体院打报告，表示程菲是练体操的苗子，请求给她正式体院生的待遇。体院批准了这个报告，于是年仅8岁的程菲成了武汉体院年龄最小的“中专生”，不仅不用交学费，还有生活费。

运动生涯

1999年，程菲进入湖北省队，教练是毛燕玲、李玉民。

2001年，程菲进入国家队，教练是陆善真、刘群琳。

2003年，程菲凭借“踺子小翻接直体后空翻转体540度（9.7分起评）的动作在日本少年比赛中获得跳马冠军，并且在亚洲锦标赛上一举夺得跳马、女子自由操两块金牌。

2004年，程菲代表中国队出征雅典奥运会。在女子自由操的比赛中，程菲获得了第四名。雅典奥运会之后，程菲重点训练跳马。

2005年11月，在东亚运动会女子跳马决赛中，程菲出现失误，最终以9.256分的平均分获得银牌；在澳大利亚举行的第38届世界体操锦标赛女子跳马决赛中，程菲以9.656分获得冠军。程菲不仅夺得中国首个女子跳马世界冠军，刷新了中国女子跳马项目的历史，她的动作被国际体坛命名为“程菲跳”。

2006年7月，程菲在体操世界杯中国站的比赛中，以15.400分摘得女子自由操金牌。10月，在丹麦阿胡斯举行的第39届世界体操锦标赛上，程菲与张楠、庞盼盼、周卓如、何宁和李娅组成的中国队在女团决赛中击败美国队夺冠。此外，程菲还以15.712分获得女子跳马冠军。12月，在多哈举行的第15届亚运会体操女子跳马比赛中，程菲以15.400分获得冠军。

2007年4月，在体操世界杯卢布尔雅那站比赛中，程菲在跳马、女子自由操、平衡木项目上摘得三枚金牌。9月，在斯图加特举行的第40届世界体操锦标赛女子团体决赛中，程菲与李珊珊等人以183.450分的成绩获得女团亚军；在女子跳马决赛中，程菲以15.937分获得跳马冠军，实现该项目的三连冠；在女子自由操决赛中，程菲在结束动作上出现失误，最后获得第五名。11月，程菲担任中国女子体操队队长。

2008年5月，在体操世界杯中国天津站中，程菲分别以15.925分、15.550分、14.975分获得平衡木、女子自由操、跳马的金牌。8月，程菲与邓琳琳等人代表中国队以188.900分击败美国队，获得中国体操史上第一个女团奥运金牌，创造历史；在跳马决赛中，程菲出现严重失误，以15.562分获得季军；在女子自由操项目上，程菲再次出现失误，最后获得第七名；在平衡木决赛中，程菲以15.950分摘得一枚铜牌。12月，在西班牙马德里举行的国际体联体操世界杯总决赛中，程菲以两跳15.050的均分战胜瑞士选手阿丽拉·卡斯林（Ariella Kaeslin），获得跳马冠军；在女子自由操比赛中，程菲以15.375分摘得桂冠。

2009年5月，程菲以14.875分获得第十一运会体操预赛暨全国体操锦标赛女子自由操冠军。

2011年5月，在全国体操锦标赛暨世锦赛选拔赛跳马比赛上，程菲两跳获得了14.825的均分，摘得银牌。

2012年4月，在体操世界杯淄博站跳马比赛中，程菲以14.512分的成绩获得复出后的首枚金牌。5月，程菲在上海国际体操中心以14.662分获得全国体操锦标赛暨奥运选拔赛跳马冠军；在女子自由操决赛中，程菲以13.625分排名第三。6月，程菲在进行一个自由操动作训练时，跟腱断裂。在陆善真的提议下，25岁的程菲宣布退役，尝试转型为教练。

生涯数据

获奖记录

个人生活

家庭背景

程菲的父亲程立高是车间调度工人，母亲徐春香是黄石轮胎厂一名普通工人。他们居住在只有三四十平方米的筒子楼内，生活清贫。

兴趣爱好

程菲喜欢天文，爱好看书，喜欢足球。她在运动员公寓的房间阳台上，摆着一架天文望远镜。闲暇时分，程菲总是躲在宿舍里看书，尤其喜欢读一些古典文学作品，即使到医务室看病，她也坐在一旁静静地捧书等候。遇到书中的文言文的部分，程菲会找来字典一字一句地对照查阅，一点一滴地弄懂。

程菲跳

2005年，程菲在澳大利亚墨尔本举行的第38届世界体操锦标赛完成跳马动作后，国际体操联合会将其命名为“程菲跳”，即踺子后手翻转体180度接前直空翻540度。

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场外活动

2008年5月，程菲担任北京奥运会火炬传递湖北省武汉市第2棒火炬手。

2009年10月，武汉体院公布了程菲将在该校攻读2009年硕士研究生的消息。据悉，程菲本科在武汉体院学的是体操训练教学理论，研究生阶段她选择了体育教育训练学。

2013年5月，程菲回母校任教，用她自己的方式，为体操事业做出另一份贡献，学校给予她副教授待遇。程菲除了做好大学老师工作之外，还推行自己的“快乐体操”项目，希望推广全民健身，让更多人认知和喜欢体育。

2015年10月，程菲做客《鲁豫有约》，讲述自己退役前后的故事。

2016年12月，新华社采访，杨威和程菲都在武汉参与开办面向少年儿童的体操俱乐部，推行“快乐体操”。

2017年3月，湖北省体操协会举行第三届会员大会，程菲等当选为副会长。

社会评价

程菲在跳马上有两大杀手锏，一是“程菲跳”（踺子后手翻转体180度接前空翻转体540度），二是踺子后手翻转体900度空翻，难度都达到了6.5的A分。（搜狐体育评）

程菲的跳马动作以难度大著称于世。综观整个体操界，能完成的人也是屈指可数。由于手中握有这两个杀手锏，使得程菲在奥运赛场必能霸气十足，从而在心理上威慑对手。（网易评）

中国体操女队向来都是高低杠强项，腿部项目的跳马和自由体操都比较弱。程菲能够弥补中国体操女队这一个缺口，确实是难得。九枚世界大赛金牌，世锦赛跳马三连冠，单届世锦赛夺取三金，程菲创造中国女队前无古人恐怕也后无来者的伟大纪录。（网易评）

从一个人激发整支运动队脱胎换骨的角度来讲，世界体操历史上还很少有人能像程菲做的这样完美。程菲不但用个人的超强实力弥补了中国队腿上项目的短板，而且还从精神层面上率领小师妹们拼杀在世锦赛的赛场上。程菲世锦赛女子跳马三连冠的战绩直逼霍尔金娜在高低杠创造的五连冠；她一个人填补整支运动队弱项的促动作用更是不容低估。（腾讯网评）

2001年到2005年，程菲是世界上唯一在跳马上两个动作都是10分起评的女运动员。在2005年第38届世锦赛上，程菲成为中国体操历史上第一位女子跳马世界冠军。在那次世锦赛跳马决赛中，程菲成功完成了“踺子后手翻转体180度接前直空翻转体540度”这一超高难动作。国际体操联合会将其命名为“程菲跳”。（解放日报评）

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